Consegui...

Primeiro dia de dieta e consegui fazer um NF e por sorte eu tive que fazer muita coisa hoje entao eu me exercitei bastante, mas isso nao e tudo, eu consegui resistir as coisas que eu nunca consigo resistir como bolachas, leite condensado, refrigerante, fritura e massas... estou tao feliz... amanha eu vou tentar ficar de novo em NF, mas se nao conseguir eu vou tentar comer no maximo 500kcal... bem amanha eu digo como fui...

Abraços para todos