So far so good.

Ate agora tudo bem, estou comendo bem, na verdade bem demais, para conseguir minha meta tenho que começar a fazer alguns LF, mas para mim não e fácil, já que no serviço o stress e grande e eu desconto o stress na comida, e como não fumo este e o único meio mesmo...
Hoje pretendo fazer um LF de 1500kcal, que para mim já e baixissimo, e não comer durante a noite, e pelo menos me exercitar mais.

Uma ótima semana para todos, e ate mais.