Feliz 2011!!!

Bem para começar desejo a todos um Feliz Ano Novo!!. Minha ceia de natal não foi Tao ruim quanto eu esperava, mas também não foi aquela maravilha, pelo menos não repeti pratos, e ninguém ficou me chateando com perguntas como, "você só vai comer isso?", "vê se come, que saco vazio não para em pé", e como eu havia passado mal um dia antes disse que não poderia comer tanto, o que já aliviou o prato pela metade.
Minhas metas para ate o mês de Junho agora estão bem nítidas em minha mente.
Emagrecer pelo menos 20 quilos
Alugar uma casa
Permanecer no meu emprego
Passar por mais um ano na faculdade
Não deixar ninguém perceber, nem falar para ninguém da minha ANNA
Não miar
Não trair
Sempre entrar no blog.
Ainda tem mais, mas esses são os essenciais.

Gente primeiramente estou me sentindo muito mal, pois nao consegui manter a dieta, mas com alguns LF consegui perder 3 kilos, nao muito, mas ja é um começo...

Piorou com a ceia de natal, todo mundo conversando e comendo, e bebendo refrigerante, e eu querendo ficar somente no suco com salada, pena que nao tinha nenhum deles, e quando eu ainda ponho pouco no prato vem minhas amigas, e colocam mais uma montanha e dizem que eu estou comendo pouco, e olha que eu ja estava comendo bastante, ja que o namorado me largou por um muleque mais novo, bem mais magro, e alto...

No dia seguinte so fazendo NF mesmo para poder recuperar um pouco do estrago, mas vou ter que maneirar mais.

Espero que voces tenham se saido melhor do que eu.

É hora de começar algo novo...
Estou decidido a emagrecer ate o natal pelo menos 10kgs
Estou atualmente com 83kgs, e pretendo estar com 73kgs, ou menos.

Vou seguir uma dieta que eu encontrei em um blog...

Eis a Dieta.

Dieta Bundchen

1 dia.
CM - Cafe preto
A - Agua gelada à vontade
J - Limonada (200ml)

2 dia.
CM - 1/2 bolacha cream chacker
A - 1 bife grelhado de frango médio
J - Suco de beterraba com cenoura

3 dia.
CM - 2 bolachas cream cracker / cafe
A - 1 ovo cozido
J - 1 suco de laranja (200ml)

4 dia.
CM- 1/2 cream cracker / cafe
A - 1 maça / gelatina light
J - Suco de melao (200ml)

5 dia.
CM - 2 cream cracker / cafe
A - 1 file de peixe medio / Gelatina light
J - Limonada à vontade (o que para mim nao é muito possivel, pois se eu como muita coisa acida me da afta)

6 dia.
CM - 1/2 Cream cracker / cafe
A - 1 pera pequena
J - Suco de goiaba (200ml)

7 dia.
CM - 1/2 cream cracker / cafe
A - 1 tangerina pequena / torrada
J - limonada à vontade.

Dieta super restritiva, para mim quase que um NF, ja que eu nao como carne...
Quase uma dieta natural, no máximo umas 300kcal por dia.

Regras da dieta (modificadas).
1- Pode beber à vontade: Água, cafe, cha, coca-cola light.
2- É obrigatorio pelo menos 1 hora de ginastica.
3- Se preferir trocar o almoço por salada leve.
4- É permitido pular refeiçoes, e trocar por agua gelada, ou coca-cola light.
5- Poderá fazer uso de laxantes, e diureticos.
6- Os liquidos permitidos nao devem conter açucar.
7- Se pese todos os dias, com roupas leves, sem roupa é o ideal.
8- Caso sinta fome apenas tomar os liquidos permitidos.
9- Importante: Sempre andar com uma maça, para caso sinta fortes tonturas.
10- Ter sempre thinspiration em maos, para caso pense em desistir.
11- Caso ocorra algum imprevisto, no outro dia somente é permitido agua.

Essa é a dieta desta semana, espero que eu consiga, e espero conseguir me livrar desta gordura nojenta de uma vez por todas.
Todos os dias eu vou escrever no blog e dizer como foi o dia, e o que eu comi, e o andamento da minha dieta.

Abraços, e força para todos.

Meu Deus, quase um ano se foi, e eu quase não postei nada no meu blog...
Basicamente, eu engordei, por causa do meu namorado, o que me deixou depre, mas não tem nada, pois ele estava ao meu lado, mas ele acabou terminando, e foi como se tirassem o chão de mim, em 2 meses, eu emagreci 5kg, e ai ele volta para minha vida, e eu recupero tudo de novo...
Não entendo, existem pessoas que comem quando estão tristes, ou ansiosas, eu não, eu como quando eu estou feliz... Vai entender...
Andei basicamente o ano inteiro pensando em cometer suicídio, mas eu nunca tive coragem de fazê-lo, eu tenho pavor de dor, acho que é por isso que eu prefiro a anna, ela só incomoda, não doí.
Agora eu estou no segundo semestre de nutrição, quase terceiro.
Vou começar hoje um LF, de no máximo 600kcal, e durante a semana, quando eu puder fazer actividade física, (já que eu arranquei o dente do ciso ontem, então to de repouso), vou começar a fazer corrida.
Força, e ate amanha.

Voltei...

Ola minhas borboletas, como vão vocês, eu estou péssimo... To começando a miar, coisa que eu achava que nunca ia fazer, e ainda por cima consigo fazê-lo sem que ninguém perceba.

Isto esta sendo bom, por outro lado vem a Anna dizendo para não comer, e a Mia falando para comer tudo o que for possível... Mas tirando isso esta tudo otimo, vou começar a facul esse ano, e tenho bastante esperança de que eu emagreça uns 5 kilos ate lá. Espero que todos (as) estejam bem, e peço que postem bastante para que eu saiba como voces estao, e eu prometo que eu vou começar a postar pelo menos 3 vezes na semana.

Beijos para todos, e força.

Adeus FUVEST... Bem Vinda Mia

Gente desculpe por eu nunca mais postar, comecei estagio e minha vida ficou muito corrida... Eu bem que quis vir e postar, mas como eu poderia fazer isto, postar sobre meu fracasso, minhas dietas, todo o meu sofrimento e trabalho foram por agua abaixo, acabei exagerando ao comer no estagio e agora voltei a pesar 80 kgs...
Esses dias eu estava tão feliz, por que eu ia prestar FUVEST, mas meu pai disse que não, pois eu ainda não estou preparado, para eu esperar ate o ano que vem... Eu estou tao deprimido por causa dessa noticia... eu nao consigo fazer outra coisa alem de chorar... Como ele pode se meter no meu sonho???
Eu vou voltar a fazer meus NFs, já que eu não consigo fazer LF, por que senão eu desencadeio uma compulsão, e isso é o que eu menos quero agora. Vou tentar postar pelo menos uma vez por semana...

Não sei como vai o blog de vocês, mas prometo dar uma olhada mais tarde...

Boa sorte para todos, e força, e nunca desistam de seus sonhos por mais que eles sejam difíceis de alcançar.

Muito tempo que eu nao posto...
Tenho que admitir que eu nao consegui ler a todos os posts de todos, mas prometo que vou tentar ser mais presente... Minha vida ta uma merda... engordei, na verdade engordei muito... para ser bem exato 7 kilos, por que eu sou muito fraco, e nao tenho controle algum sobre mim mesmo, e o pior é que eu to numa faze que todos os dias eu tenho uma maldita compulsao no minimo...
Nao sei mais o que fazer, pois eu nao posso emagrecer senao me fazem comer e o pior de tudo e ser obrigado a comer aquela comida nogenta, gordurosa e cheia de carboidratos...
Quer saber do que mais nao to nem ai, vou fazer NF amanha e LF depois de amanha e tomara que ninguem pegue no meu pé por estar apenas me vendo tomar agua...

Boa Sorte para todos, e muita força, pois isso é o nos mais precisamos, força e auto-conhtole.